『やりたくないことはやらない』と決めると、
２つの『やりたくない』に遭遇するときがあります。
色々なパターンがありますが、例えば
・子どもの部活の当番になりたくない＝「当番はしない」と言いたくない
・PTAの役員になりたくない＝「役員はしない」と言いたくない
・仕事したくない＝「仕事しない」と言いたくない
のように２つの『やりたくない』の望みです。
最初のころはどっちが本当の望みかわかりませんでした。
ちょっと分かりづらいでしょうか？
・部屋をキレイにしたい＝面倒くさいからしたくない
こういうのは、『したい』『したくない』なので
部屋をキレイにしたいっていうのが望みだとわかります。
先ほどの３つ目の例で言うと
『仕事はしたくないけど、会社に「仕事したくない」とも言いたくない』ということです。
２つの『やりたくない』が浮かんでくると
どうしようもなくイヤな気分になります。
『やりたくない』ことを表現するのを『やりたくない』んですよね。
こういう時は、やりたくないことを考えずに
気分良く過ごしていれば
何かしら解決することも多いんです。
伝えなくて良くなる、とか
自然とやらなくて良くなる、とか。
気分良く過ごす間は
その『やりたくない』ことは一切考えない！
考え出すとイヤな気分になるし
「どうやったら伝わるかな？」とか考えだしますからね。
ギリギリまで待って状況が変化しない時
どうしても伝えなきゃいけなくなった時は
なんで伝えたくないのかを考えてみる。
こういう場合、ほとんどは
・他人に嫌われたくない
・「しない」と言ったら反論される
・他の人もやるのに私だけやらないのは・・・
まぁ、コレ全部他人の意見です。
他人の意見は気にしなくていいので
本当の望みのために勇気を出して「しない」と言ってみる！
言ってみると、案外すんなりいくこともあるし
結局やらなければいけない場合もある。
結局やらないといけない場合は、思考を整えればいい。
私もつい最近
ある人に「一緒に○○やりましょう！」と誘っておいて
一緒にやりたくなくなったんですよね。
自分から誘っておいて自分から断る勇気が無く
しばらく
自分から誘ったんだから一緒にやろうか・・・
断ろうか・・・
と悩んでいました。
やっぱり、他人の意見を気にしちゃうんですよね。
勇気を出して思い切って断ってみたら
あっさり承諾してくれました。
自分が思い悩むより上手くいくんです。
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