ネガティブ思考

引き寄せにとって

明るくていい気分になること以上に大切なことはない

とエイブラハムの本にも書かれています。

 

でも、イヤなことが起こると

どうしてもその出来事のイヤな感情が頭から離れない!

ということはありますよね。

 

ネガティブな感情は自分が望んでいる方向とは逆の方を向いています。

イヤなことは絶対無視した方がいいです!

 

私は、引き寄せを知る前は常に何に対してもイライラしてました。

 

車を運転している時に後ろの車が接近してくると「煽られた気がして」イラッ!

仕事中もおしゃべりしている人がいると「集中できない」と思ってイラッ!

子どもが言うことを聞かないときは「何でわかってくれないの」とイラッ!

 

自分の考えと外れていることに対しては何でもイライラでした。

 

高校生ぐらいからずっとそういう思考だったので、エイブラハムの本を読んで

「ポジティブに考える」

「心地良いことに思考を向ける」

と思考を変えるのは、結構大変でした。

 

引き寄せに努力はいらないと言いますが

「いい気分でいる」ということだけは努力が必要でした。

 

今までの自分の思考の癖を変えないといけないわけですから。

 

人は1つのことしか思考できないそうです。

なので、イヤな感情を持ってしまったら、その出来事を無視して別の楽しいことを考えた方が良いです。

 

これは無理矢理にでも、そうした方がいいです。

イヤな感情のまま、自分の好きなこと・楽しいことを考えても

切り替えた途端は楽しくは感じませんが、イヤな感情が和らいできたり、ホッとしたりはします。

 

いい気分ではなくても、ホッとした状態でいいそうです。

 

これを、イヤな感情になった時に繰り返していくと

以前はムカついていたことも腹が立たなくなってきます。

 

今では、イヤな感情も持ちますが、すぐに切り替えられるようになってきました。

 

どうしても感情を切り替えることが難しいと思う方は

「人生を変える一番シンプルな方法-セドナメソッド」という本を読んでみるといいです。

この本は、あらゆる感情を手放す方法が書かれているのでオススメです。

 

いい気分でいる努力をすると、楽しいことや幸せなこと、嬉しいことなど

ポジティブな感情の方が多くなってくるので

どんどんポジティブな経験も増えてきましたよ。


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