自分を喜ばせる
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いい気分
ってなんでしょう?
・ワクワクする感覚
・美しいものを見てジーンとする感覚
・愛しいものを見てほんわかする感覚
・イヤな感情の時、それよりもホッとする感覚
他にも色々あると思いますが、私にとってはこんな感じでしょうか。
一番いい気分は
楽しくて楽しくてしょうがない!
っていうワクワクする感覚。
ここ数日
楽しくて楽しくてしょうがない!
生きてるのが楽しい!
っていう感覚でした。
こんな感覚の時って何もかも上手くいくんですよね。
ここ数日はイベントづくしだったのですが
「集合時間に間に合いそうにない」と思ったのですが、余裕で間に合いました。
「イベントがおしてて会場を借りてる時間をオーバーしそう」という状況でも、片付け、会場をあとにしたのが借りてる終了時間の2分前。
何もかも上手くいくって最高の状態ですよね!
いつもいつもこんな感覚で過ごすのは難しいと思いますが、出来る限りこの感覚に近づけたい。
そのためにやれることは
いい気分になる!
いい気分になるのに自分が出来る簡単なことは
自分を喜ばせる!
どんなに小さいことでも自分を喜ばせるために感覚を研ぎ澄ます!
そうすると必ずいい気分になる!
今は寒いので運転する時にハンドルが冷たい。
気にしなきゃそのまま運転することもできますが、
自分を喜ばせるためには、ハンドルを持っても滑らない手袋をする。
こんな小さいことから『自分を喜ばせる』を始めてみる。
忙しくて机の上が書類の山になってる。
↓
いつもなら見て見ぬ振りをするけど、自分のために一部分でも片付けてみる。
コンビニに売ってる好きなカフェラテが飲みたい。でも、今いるコンビニには無い。
↓
いつもなら妥協して好きなカフェラテに近いものを選ぶけど、自分のために好きなカフェラテが置いてあるコンビニに行く。
今!この瞬間!がすべて!!
ですからね。
「今」の「自分」を喜ばせるようにしていこうと思います。
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