自分で何とかしないといけない！という思い込み

私の中にすごく大きい思い込みがありました。

　

自分で何とかしないといけない！

というものです。

　

『ネガティブな思い込みを解放する』で書きましたが

「思い込みを開放しよう」と思い立って

色々自分の思い込みをリストアップしていたら出てきた一つ。

　

「自分ってこんなこと思ってるんだな～」ぐらいの

軽い気持ちでリストアップしたものですが

この

自分で何とかしないといけない！

というのを解放したら

めちゃくちゃ心が軽くなりました！

それはそれは、もうびっくりするぐらい！ 

　

責任感が強いのか

あまり人を信用していないのか

今まで「自分で何とかしないと！」という思いで

頑張ってきたな～と思います。

　

離婚する前、元旦那の借金があり、元旦那が返済しなければいけないものも

私がなんとかしなくちゃ！

離婚することになっても、

私が１人で子どもを育てるんだ！

仕事でも、

私がやらなくちゃ！

こんな感じで「自分が！」「自分が！」という感覚になる傾向があるんです。

　

先日、ある出来事によって

ものすごく不安になったんですね。

　

その時も、解決のために

「自分が何とかしないといけない！」

「でも、もうどうしようもない！」

「これ以上頑張れない！」

と、涙が出てきました。

　

不安がある時はヴォルテックスの外にいるので

解決するはずもないんですが

問題にフォーカスしてるので気付かないんですね。

　

そんな時、ふとお金に対する思い込みの中で

「自分で何とかしないといけない！」を

解放したことを思い出して

お金に限らず何でも自分で何とかしないといけないって

思ってたんだな～と気付きました。

　

そっか～。

私一人で頑張らなくていいんだ。

人に頼って何とかしてもらえばいいんだ。

と思えた途端、とっても気が楽になったので

自分の好きなことに集中しようという気になりました。

　

問題に対する解決のために

『誰かにお願いする』という決断はしたものの

良い気分になった時にお願いしようと思ったので

問題は置いといて自分の好きなことに集中しました。

　

好きなことをやっていても

時々は『問題』が頭に浮かぶので、

その度に、不安を解放し

「大丈夫！大丈夫！誰かに頼めばいいから！」

と自分に言い聞かせていました。

　

数日経ち、結局誰にも相談することも

お願いすることもありませんでしたが

その『問題』はなくなりました。

　

解決はしてないんですが問題ではなくなりました。

　

ホッとして少しでも良い気分でいるっていうのは

本当にすごいパワーだな～と実感します！

　

私のようについ自分１人で頑張ってしまう人っていると思います。

そんな人は、誰かに頼ることが出来なくても、ホッとして、良い気分になれればいいんです。

自分に合った方法を見つけることが大切です。

　

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